Vermoeidheid komt veel voor bij mensen met Parkinson. Rust kan natuurlijk helpen om vermoeidheid te verminderen. Voor veel mensen met Parkinson is alleen rusten echter niet de beste oplossing. Mensen met Parkinson moeten leren om meer balans aan te brengen in hun dagelijkse activiteiten, en om een goed evenwicht aan te brengen in het activiteitenpatroon. Een combinatie van rust en bewegen, voor zover dat mogelijk is, is belangrijk.

Er zijn verschillende soorten moe: “mijn lijf wil wel, maar mijn hoofd niet” of “mijn lijf wil niet, maar mijn hoofd wel.” Voor een groot deel komen die tweede soort vermoeidheidsklachten bij Parkinson door de lichamelijke klachten. Maar ook bijvoorbeeld stemming en slaap dragen bij aan vermoeidheid. Goed slapen is dus van wezenlijk belang.

Cues zijn externe prikkels die het bewegen makkelijker maken door de beweging meer bewust te laten verlopen. Voorbeelden zijn visuele cues (bijvoorbeeld strepen op de vloer) of auditieve cues (ritmische geluidsprikkels). Dankzij dit soort cues kunnen mensen met Parkinson vaak makkelijker lopen. Dat komt doordat verschillende hersengebieden worden gebruikt voor het uitvoeren van de spontane en 'uitgelokte' en daarmee meer bewuste bewegingen. Een belangrijk cue die kan werken is het ritmische FPS-systeem.

Ook tijdens de slaap hebben mensen met Parkinson veel baat bij het gebruik van dopaminerge medicijnen. Om goed te kunnen slapen is dopamine nodig, en dit is nu juist de stof waaraan mensen met Parkinson een tekort hebben. Als mensen met Parkinson geen dopamine medicatie voor de nacht gebruiken kunnen zij daardoor geen goede slaap ontwikkelen. Ook kunnen mensen met Parkinson tijdens de nacht erg stijf en traag worden, waardoor zij zich moeilijk in bed moeilijk kunnen omdraaien.

Als u leeft met Parkinson dan komt daar vaak een deel onzekerheid bij kijken. Parkinson is voor de meeste mensen anders, maar er zijn een aantal zaken die voor de meeste mensen lijken te gelden. Hieronder 4 veelgenoemde uitspraken over Parkinson met een uitleg erbij.